Recette à partager pour le plaisir de tous!
Pour vos sardines en boîte sélectionnez celles qui ont marinées dans l'huile d'olive car même si nous vidons l'huile cela reste plus digeste +/_ 90g.
Les placer dans un hacheur ou mixeur, manuel ou électrique, avec ou sans l'huile.
Incorporer les 1o ou 20 olives dénoyautées vertes ou noires à votre convenance, ajouter 2 à 4 filets d'anchois et enfin les herbes (ciboulette, Aneth, estragon, basilic...) puis hacher.
Faire griller du pain tranché fin, Puis tartiner avec la préparation et servez .
Hummm!!! Un régal!
Astuce: la majorité des petits n'aiment pas le goût acide donc selon l'âge vous pouvez ajouter progressivement des câpres ou des cornichons.